Rückbildung
Dem Körper zur alten Fitness verhelfen.
Zurück zu Deiner Fitness!
Während der Schwangerschaft und der Geburt durchläuft der Körper viele Veränderungen. Die Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft ist ein wichtiger Schritt für Mütter, um ihren Körper nach der Geburt zu stärken und wieder in Form zu kommen. Dabei hilft sie, die Muskulatur, insbesondere den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur, gezielt zu trainieren.
6 - 8 Wochen nach der Geburt ist der Ideale Zeitpunkt damit zu beginnen Deinen Körper bei der Rückbildung zu unterstützen.
Die von Euch, die ich schon während der Schwangerschaft oder dem frühen Wochenbett betreuen durfte, bekommen automatisch von mir eine Einladung. Alle anderen Mamas sollten sich möglichst frühzeitig anmelden.
Was Ihr mitbringen solltet sind sportliche Kleidung, Handtuch und die Versichertenkarte. Um Getränke müsst Ihr Euch keine Sorgen machen, die sind in der Praxis immer da.
Wer stillt oder keine Betreuungsmöglichkeit hat, darf natürlich auf jeden Fall sein Baby mitbringen.
Die Kosten für den Rückbildungskurs übernimmt die Krankenkasse.
Auch, wenn ich nicht Deine betreuende Hebamme bin / war, kannst Du diesen Service von mir in Anspruch nehmen!
